更新-2019年12月4日
如果访问存在问题（忘记密码），则可以 尝试在Instagram上恢复您的帐户。
有几种恢复选项可供选择：通过电子邮件 邮件，电话或登录名。
如果忘记密码，如何在Instagram上恢复帐户
- 在电话或计算机上，点击链接。
- 输入电子邮件地址（电子邮件），电话或登录名（姓名 用户）。
- 单击按钮“发送链接以登录”。
- 打开邮件中的信件，然后转到 链接。
- 将来，我们建议将密码更改为更安全，更安全的密码。 启用两因素身份验证；
- 如果您的帐户丢失了（您无法登录，但是该链接指出 页面不可用），则被阻止（请参阅文章）。
如果我忘记了邮件，如何恢复Instagram？
转到instagram.com主页并尝试登录 通过Facebook（如果您以前将Instagram链接到Facebook）。
您也可以使用手机重设密码。 在第2步中 输入电话号码并发送上方的链接 在入口处。
一条短信会带有一个链接，您需要单击该链接 重设当前密码并设置一个新密码。
您可以尝试在Instagram上更改邮件。
如果没有号码，如何恢复Instagram？
在第2步中，尝试输入您的电子邮件或登录名（名称 用户）。
如果您突然无法恢复自己的帐户，或者是 被黑，您应该在技术支持Instagram中编写。
在这种情况下，将为您提供其他还原访问权限的方法。 帐户。
恢复后，您需要保护您的Instagram帐户免受 骇客。
有关以下主题的视频教程：如何在Instagram上还原帐户 忘记密码了
